Essa receita leva apenas 4 ingredientes e esses bombons são super saborosos. Com baixo teor de açúcar, baixo teor de carboidrato, com uma mordida cremosa e salgadinha que a pasta de amendoim sempre oferece.
Bombons recheados com pasta de amendoim
Ingredientes
- ⅔ xícara pasta de amendoim sem açúcar
- 1 colher de sopa 1 colher de sopa de xarope de bordo xarope de arroz ou mel
- 1 colher de sopa farinha de coco
- 125 gr chocolate negro chocolate 75%
Modo de preparo
- Em uma tigela média, misture a pasta de amendoim, o xarope de bordo e 1 colher de sopa de farinha de coco. Adicione outra colher de sopa de farinha de coco se a mistura estiver escorrendo. A massa deve ser pegajosa como uma massa de biscoito úmida.Use uma colher de servir sorvete para servir as porções da mistura em uma forma forrada com papel para forno. Coloque a forma na geladeira por 20 minutos ou o tempo necessário para estejam mais firmes.Enquanto isso derreta a barra de chocolate em banho-maria, use uma panela pequena em fogo baixo, mexendo sempre. Retire da geladeira as porções da pasta de amendoim depois dos 20 minutos e use rapidamente um garfo para mergulhar cada biscoito de amendoim no chocolate. Garanta que você está revestindo uniformemente todo o bombom.Transfira de volta para a forma forrada com papel e polvilhe com um pouco de flor de sal, se desejar. Coloque imediatamente a forma de volta na geladeira por 1 hora. Mantenha na geladeira os bombons até consumí-los. Aproveite!
Escolha a opção ideal!
REROGRAM YOURSELF
Com esta sessão te ajudarei a identificar quais mudanças funcionariam bem para suas necessidades, sugerindo novas rotinas e hábitos alimentares para você dar o primeiro passo em direção ao que você busca, se sentir melhor e perceber que é possível mudar para melhor.
CHANGING HABITS
Se você busca identificar as raízes de seus problemas de saúde atuais (falta de energia, distúrbios digestivos, distúrbios alimentares, sobrepeso, estresse crônico) e a desenvolver uma relação saudável com a comida e todos as outras coisas que nutrem sua vida, esta opção é a mais indicada para você!
Cómo funciona el Programa Changing Habits
A primeira etapa é agendar uma sessão de descoberta gratuita de 30 minutos comigo para que você possa ver se sou o que você está procurando. Durante a sessão terei a oportunidade de conhecê-lo melhor e ver onde você está em sua trajetória de saúde. Falaremos sobre a minha metodologia e a abordagem que usarei para ajudá-lo a mudar para um estilo de vida saudável e sustentável.
Com as informações coletadas na sessão de descoberta, identificaremos o melhor programa para você e marcaremos uma nova consulta.
Iniciamos o coaching! A sessão de coaching inicial dura 90 minutos na qual farei uma avaliação nutricional e de saúde completa para que você perceba o seu momento atual. Definiremos metas realistas e desenvolveremos um plano personalizado que te ajudará a mudar desde a primeira sessão.
Ao longo do programa de coaching estaremos em contato (você define quanto!), Tanto nas sessões quanto entre elas através de suporte digital ilimitado. Isso nos ajudará a recomeçar de onde paramos quando nos encontrarmos novamente para suas sessões de acompanhamento de 60 minutos.
Como um Health Coach pode me ajudar?
Um Health Coach é um profissional que mantendo uma abordagem holística da saúde, acompanha e orienta seus pacientes, introduzindo gradativamente mudanças em sua vida em termos de saúde com o objetivo de ajudar a resolver àqueles problemas que acabamos considerando como “normais” e que se transformam em crónicos, comprometendo sua qualidade de vida.
Consulte a seção de perguntas e respostas frequentes e entenda como um Health Coach te ajuda em resolver problemas como desconfortos digestivos, cansaço, dor de cabeça, insônia, enjôo, doenças autoimunes, etc.