Bombons recheados com pasta de amendoim

Essa receita leva apenas 4 ingredientes e esses bombons são super saborosos. Com baixo teor de açúcar, baixo teor de carboidrato, com uma mordida cremosa e salgadinha que a pasta de amendoim sempre oferece.

Bombons recheados com pasta de amendoim

Karla Branco
Essa receita leva apenas 4 ingredientes e esses bombons são super saborosos. Com baixo teor de açúcar, low carb e uma mordida cremosa e salgadinha que a pasta de amendoim sempre oferece!
0 from 0 votes
Tempo total 1 hr 8 mins
Tipo de Prato Snack
Porções 10

Ingredientes
  

  • xícara pasta de amendoim sem açúcar
  • 1 colher de sopa 1 colher de sopa de xarope de bordo xarope de arroz ou mel
  • 1 colher de sopa farinha de coco
  • 125 gr chocolate negro chocolate 75%

Modo de preparo
 

  • Em uma tigela média, misture a pasta de amendoim, o xarope de bordo e 1 colher de sopa de farinha de coco.
    Adicione outra colher de sopa de farinha de coco se a mistura estiver escorrendo. A massa deve ser pegajosa como uma massa de biscoito úmida.
    Use uma colher de servir sorvete para servir as porções da mistura em uma forma forrada com papel para forno.
    Coloque a forma na geladeira por 20 minutos ou o tempo necessário para estejam mais firmes.
    Enquanto isso derreta a barra de chocolate em banho-maria, use uma panela pequena em fogo baixo, mexendo sempre.
    Retire da geladeira as porções da pasta de amendoim depois dos 20 minutos e use rapidamente um garfo para mergulhar cada biscoito de amendoim no chocolate.
    Garanta que você está revestindo uniformemente todo o bombom.
    Transfira de volta para a forma forrada com papel e polvilhe com um pouco de flor de sal, se desejar.
    Coloque imediatamente a forma de volta na geladeira por 1 hora.
    Mantenha na geladeira os bombons até consumí-los. Aproveite!
Experimentou esta receita?Compartilha tua experiência!

Escolha a opção ideal!

REROGRAM YOURSELF

Com esta sessão te ajudarei a identificar quais mudanças funcionariam bem para suas necessidades, sugerindo novas rotinas e hábitos alimentares para você dar o primeiro passo em direção ao que você busca, se sentir melhor e perceber que é possível mudar para melhor.

CHANGING HABITS

Se você busca identificar as raízes de seus problemas de saúde atuais (falta de energia, distúrbios digestivos, distúrbios alimentares, sobrepeso, estresse crônico) e a desenvolver uma relação saudável com a comida e todos as outras coisas que nutrem sua vida, esta opção é a mais indicada para você!

Cómo funciona el Programa Changing Habits

A primeira etapa é agendar uma sessão de descoberta gratuita de 30 minutos comigo para que você possa ver se sou o que você está procurando. Durante a sessão terei a oportunidade de conhecê-lo melhor e ver onde você está em sua trajetória de saúde. Falaremos sobre a minha metodologia e a abordagem que usarei para ajudá-lo a mudar para um estilo de vida saudável e sustentável.

Com as informações coletadas na sessão de descoberta, identificaremos o melhor programa para você e marcaremos uma nova consulta.

Iniciamos o coaching! A sessão de coaching inicial dura 90 minutos na qual farei uma avaliação nutricional e de saúde completa para que você perceba o seu momento atual. Definiremos metas realistas e desenvolveremos um plano personalizado que te ajudará a mudar desde a primeira sessão.

Ao longo do programa de coaching estaremos em contato (você define quanto!), Tanto nas sessões quanto entre elas através de suporte digital ilimitado. Isso nos ajudará a recomeçar de onde paramos quando nos encontrarmos novamente para suas sessões de acompanhamento de 60 minutos.

Como um Health Coach pode me ajudar?

Um Health Coach é um profissional que mantendo uma abordagem holística da saúde, acompanha e orienta seus pacientes, introduzindo gradativamente mudanças em sua vida em termos de saúde com o objetivo de ajudar a resolver àqueles problemas que acabamos considerando como “normais” e que se transformam em crónicos, comprometendo sua qualidade de vida.

Consulte a seção de perguntas e respostas frequentes e entenda como um Health Coach te ajuda em resolver problemas como desconfortos digestivos, cansaço, dor de cabeça, insônia, enjôo, doenças autoimunes, etc.

Deixe seus comentários

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.