Uma excelente combinação de gorduras boas, proteínas, fibras e vitaminas. Feita em 5 minutos e o mais importante, deliciosa!
Se você deseja incluir mais fontes de proteína vegetal em sua dieta, procure grãos, feijões, legumes e nozes.
A quinoa é um grão rico em proteínas. Como ela contém todos os aminoácidos essenciais é considerada uma fonte de proteína completa. Sem glúten, fácil de digerir e rica em vitaminas do complexo B, ferro, zinco, magnésio e cálcio.