Batatas deliciosas fritas ou não

Nada como uma batatinha pra animar o final de semana.

Nesse caso ela não foi frita mais assada de uma maneira em que está com a mordida crocante ideal.

Acompanhada de tomates cerejas assados, queijo feta e azeitonas pretas fica incrível!

Quer ajuda para melhorar tua qualidade de vida?

Se você busca identificar as raízes de seus problemas de saúde atuais (falta de energia, distúrbios digestivos, distúrbios alimentares, sobrepeso, estresse crônico) e a desenvolver uma relação saudável com a comida e todos as outras coisas que nutrem sua vida, o Coaching Changing Habits é opção é a mais indicada para você!

Como funciona o Programa Changing Habits

A primeira etapa é agendar uma sessão de descoberta gratuita de 30 minutos comigo para que você possa ver se sou o que você está procurando. Durante a sessão terei a oportunidade de conhecê-lo melhor e ver onde você está em sua trajetória de saúde. Falaremos sobre a minha metodologia e a abordagem que usarei para ajudá-lo a mudar para um estilo de vida saudável e sustentável.

Com as informações coletadas na sessão de descoberta, identificaremos o melhor programa para você e marcaremos uma nova consulta.

Iniciamos o coaching! A sessão de coaching inicial dura 90 minutos na qual farei uma avaliação nutricional e de saúde completa para que você perceba o seu momento atual. Definiremos metas realistas e desenvolveremos um plano personalizado que te ajudará a mudar desde a primeira sessão.

Ao longo do programa de coaching estaremos em contato (você define quanto!), Tanto nas sessões quanto entre elas através de suporte digital ilimitado. Isso nos ajudará a recomeçar de onde paramos quando nos encontrarmos novamente para suas sessões de acompanhamento de 60 minutos.

Como um Health Coach pode me ajudar?

Um Health Coach é um profissional que mantendo uma abordagem holística da saúde, acompanha e orienta seus pacientes, introduzindo gradativamente mudanças em sua vida em termos de saúde com o objetivo de ajudar a resolver àqueles problemas que acabamos considerando como “normais” e que se transformam em crónicos, comprometendo sua qualidade de vida.

Consulte a seção de perguntas e respostas frequentes e entenda como um Health Coach te ajuda em resolver problemas como desconfortos digestivos, cansaço, dor de cabeça, insônia, enjôo, doenças autoimunes, etc.

Batatas deliciosas fritas ou não

Karla Branco
Nada como uma batatinha pra animar o final de semana, nesse caso ela não foi frita mais assada de uma maneira em que está com a mordida crocante ideal. Acompanhada de tomates cerejas assados, queijo feta e azeitonas pretas fica incrível!
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Tempo total 7 hrs 43 mins
Tipo de Prato Aperitivo
Porções 4

Ingredientes
  

  • 5 unidades batatas (médias)
  • 3 colheres de sopa salsinha (fresca)
  • 100 gr queijo feta (fresco)
  • 2 colheres de sopa azeitonas pretas
  • 1 pitada sal (a gosto)
  • 1 pitada pimenta negra (a gosto)

Modo de preparo
 

  • Pré-aqueça o forno a 210ªC.
  • Prepare uma assadeira, forre com papel manteiga e reserve.
  • Lave bem as batatas e fatie-as como se você fosse fritá-las. Não tiro a casca, ficaml bem rústicas mesmo.
  • Enquanto isso cozinhe a batata em um panela com água e sal por 5 minutos.
  • Escorre as batatas, e seque-as com um papel para absorver toda água.
  • Distribua as batatas de maneira uniforme pela bandeja, mescle-as com o azeite, o sal e a pimenta.
  • Leve ao forno por 20 minutos, logo mexa mais um `pouco trocando o lado que está assando por mais 10 minutos
  • Tire do forno, polvilhe o queijo feta, os tomates cereja e a salsinha.
  • Leve ao forno de novo por mais 10 minutos
  • Agora é so curtir essa delícia em boa companhia.
  • Bom apetite!
Palavras chave batatas assadas, batatas deliciosas, batatas fritas, batatas saudáveis
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A primeira etapa é agendar uma sessão de descoberta gratuita de 30 minutos comigo para que você possa ver se sou o que você está procurando. Durante a sessão terei a oportunidade de conhecê-lo melhor e ver onde você está em sua trajetória de saúde. Falaremos sobre a minha metodologia e a abordagem que usarei para ajudá-lo a mudar para um estilo de vida saudável e sustentável.

Com as informações coletadas na sessão de descoberta, identificaremos o melhor programa para você e marcaremos uma nova consulta.

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Como um Health Coach pode me ajudar?

Um Health Coach é um profissional que mantendo uma abordagem holística da saúde, acompanha e orienta seus pacientes, introduzindo gradativamente mudanças em sua vida em termos de saúde com o objetivo de ajudar a resolver àqueles problemas que acabamos considerando como “normais” e que se transformam em crónicos, comprometendo sua qualidade de vida.

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