Batatas deliciosas fritas ou não

Nada como uma batatinha pra animar o final de semana.

Nesse caso ela não foi frita mais assada de uma maneira em que está com a mordida crocante ideal.

Acompanhada de tomates cerejas assados, queijo feta e azeitonas pretas fica incrível!

Batatas deliciosas fritas ou não

Karla Branco
Nada como uma batatinha pra animar o final de semana, nesse caso ela não foi frita mais assada de uma maneira em que está com a mordida crocante ideal. Acompanhada de tomates cerejas assados, queijo feta e azeitonas pretas fica incrível!
0 from 0 votes
Tempo total 7 hrs 43 mins
Tipo de Prato Aperitivo
Porções 4

Ingredientes
  

  • 5 unidades batatas (médias)
  • 3 colheres de sopa salsinha (fresca)
  • 100 gr queijo feta (fresco)
  • 2 colheres de sopa azeitonas pretas
  • 1 pitada sal (a gosto)
  • 1 pitada pimenta negra (a gosto)

Modo de preparo
 

  • Pré-aqueça o forno a 210ªC.
  • Prepare uma assadeira, forre com papel manteiga e reserve.
  • Lave bem as batatas e fatie-as como se você fosse fritá-las. Não tiro a casca, ficaml bem rústicas mesmo.
  • Enquanto isso cozinhe a batata em um panela com água e sal por 5 minutos.
  • Escorre as batatas, e seque-as com um papel para absorver toda água.
  • Distribua as batatas de maneira uniforme pela bandeja, mescle-as com o azeite, o sal e a pimenta.
  • Leve ao forno por 20 minutos, logo mexa mais um `pouco trocando o lado que está assando por mais 10 minutos
  • Tire do forno, polvilhe o queijo feta, os tomates cereja e a salsinha.
  • Leve ao forno de novo por mais 10 minutos
  • Agora é so curtir essa delícia em boa companhia.
  • Bom apetite!
Palavras chave batatas assadas, batatas deliciosas, batatas fritas, batatas saudáveis
Experimentou esta receita?Compartilha tua experiência!

Escolha a opção ideal!

REROGRAM YOURSELF

Com esta sessão te ajudarei a identificar quais mudanças funcionariam bem para suas necessidades, sugerindo novas rotinas e hábitos alimentares para você dar o primeiro passo em direção ao que você busca, se sentir melhor e perceber que é possível mudar para melhor.

CHANGING HABITS

Se você busca identificar as raízes de seus problemas de saúde atuais (falta de energia, distúrbios digestivos, distúrbios alimentares, sobrepeso, estresse crônico) e a desenvolver uma relação saudável com a comida e todos as outras coisas que nutrem sua vida, esta opção é a mais indicada para você!

Cómo funciona el Programa Changing Habits

A primeira etapa é agendar uma sessão de descoberta gratuita de 30 minutos comigo para que você possa ver se sou o que você está procurando. Durante a sessão terei a oportunidade de conhecê-lo melhor e ver onde você está em sua trajetória de saúde. Falaremos sobre a minha metodologia e a abordagem que usarei para ajudá-lo a mudar para um estilo de vida saudável e sustentável.

Com as informações coletadas na sessão de descoberta, identificaremos o melhor programa para você e marcaremos uma nova consulta.

Iniciamos o coaching! A sessão de coaching inicial dura 90 minutos na qual farei uma avaliação nutricional e de saúde completa para que você perceba o seu momento atual. Definiremos metas realistas e desenvolveremos um plano personalizado que te ajudará a mudar desde a primeira sessão.

Ao longo do programa de coaching estaremos em contato (você define quanto!), Tanto nas sessões quanto entre elas através de suporte digital ilimitado. Isso nos ajudará a recomeçar de onde paramos quando nos encontrarmos novamente para suas sessões de acompanhamento de 60 minutos.

Como um Health Coach pode me ajudar?

Um Health Coach é um profissional que mantendo uma abordagem holística da saúde, acompanha e orienta seus pacientes, introduzindo gradativamente mudanças em sua vida em termos de saúde com o objetivo de ajudar a resolver àqueles problemas que acabamos considerando como “normais” e que se transformam em crónicos, comprometendo sua qualidade de vida.

Consulte a seção de perguntas e respostas frequentes e entenda como um Health Coach te ajuda em resolver problemas como desconfortos digestivos, cansaço, dor de cabeça, insônia, enjôo, doenças autoimunes, etc.

Deixe seus comentários

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.