Goji Smoothie

Esse smoothie é refrescante, aveludado, perfeito para começar o dia ou como lanche da tarde.

Nessa receita, a goji berry é o ingrediente estrela, ela é considerada um superalimento, têm vários agentes antioxidantes que podem ajudar a prevenir o câncer e doenças cardíacas, bem como fortalecer o sistema imunológico e reduzir os níveis de colesterol.

Estudos demonstraram que a goji berry também tem a capacidade de melhorar a saúde do cérebro e, assim, prevenir problemas como o Alzheimer.

Mas nem todos podem comer as goji berries…

O consumo das goji berries não é indicado para quem faz uso de medicações diárias importantes como para o controle glicêmico e da pressão.

Outra informação importante é que alguns estudos apontam que o consumo excessivo de chás de goji berry tem ação inibitória de medicação utilizada para evitar trombose ou anticoagulantes.

Até a próxima!

Goji Smoothie

Karla Branco
Esse smoothie é refrescante, aveludado, perfeito para começar o dia ou como lanche da tarde.
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Tempo total 16 mins
Tipo de Prato smoothie

Ingredientes
  

  • 150 ml bebida vegetal
  • 1 colher de sopa goji berry
  • ½ xícara água
  • 1 xícara morangos congelados
  • 1 xícara frutas vermelhas congeladas
  • 1 colher de sopa chia
  • 1 colher de sopa xarope de bordo ou mel
  • 1 colher de sopa proteína vegetal proteína vegetal em pó

Modo de preparo
 

  • Antes de separar os ingredientes para a receita, coloque os goji berries para hidratar em água morna por 15 min.
  • Depois de hidratadas coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture bem por um minuto.
  • Bom apetite!
Palavras chave smoothie, smoothie proteico
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Nunca é tarde para recomeçar!

E você não precisa fazer isso sozinha!

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