Esse smoothie é muito saboroso. Além de um vermelho intenso e muitas propriedades antioxidantes, que te ajudam a ter uma pele incrível.
Mas o que é “antioxidante”?
Os antioxidantes são compostos naturais presentes em muitos alimentos. Especialmente os alimentos que contêm vitaminas A, C e E), que protegem nosso corpo dos radicais livres prejudiciais.
A função dos antioxidantes é neutralizar e prevenir o estresse oxidativo, regenerando efetivamente as células.
Ou seja, se você busca uma pele totalmente fresca, revitalizada e rejuvenescida, inclua alimentos antioxidantes em sua dieta.
Eles são o principal aliado contra rugas de expressão prematuras, cansaço e falta de luminosidade!
Smoothie apple pie
Ingredientes
- 2 xícaras morangos congelados
- 2 unidades maças picadas
- 2 unidades limao suco do limao
- 1 punhado menta fresca
- 1 punhado espinafre fresco
- 1 pitada gengibre em pó
- 1 xícara água
Modo de preparo
- Coloque todos os ingredientes em seu liquidificador e misture bem.
- Bom apetite!
Nunca é tarde para recomeçar!
E você não precisa fazer isso sozinha!
Um Health Coach é alguém que, dependendo das características e necessidades individuais de cada paciente / cliente, o orienta a introduzir gradativamente mudanças em sua vida em termos de saúde, alimentação e bem-estar.
Se você deseja: melhorar sua saúde, perder peso para ter uma aparência e se sentir muito melhor, tem problemas de saúde ligados ao sedentarismo e má alimentação ou quer cuidar melhor da saúde de sua família, saiba que o coaching é perfeito para você.
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