Infelizmente a verdade é que somos humanas, muitas vezes nos comparamos com os outros ou nos perguntamos como podemos alcançar a próxima melhor coisa: quando atingirei meu peso ideal? Por que é tão difícil controlar minha relação com a comida? Para onde estou indo na minha carreira? Por que todo mundo parece ter tudo junto? É natural encontrar distrações ou contratempos, mas aprender e superar esses pontos é onde você cria resiliência e melhora sua mentalidade.
Antes de te falar qualquer coisa sobre organização, planejamento e receitas, quero dividir contigo os fundamentos que acredito, pratico e compartilho com minhas amigas e clientes.O ato de comer, não se trata apenas do que colocamos em nosso prato e tem um um componente emocional muito forte.Comer saudável não deve se tornar uma obsessão ou compulsão, como outros aspectos de nossa vida necessita equilíbrio.
Chakras são centros de energia no corpo que se conectam e ajudam a regular os aspectos físicos, mentais, emocionais e espirituais de uma pessoa.
Sempre recebo e-mails pedindo dicas e sugestões para quem está tentando adotar uma dieta mais baseada em plantas, pensei em compartilhar o que me ajudou nesse processo.
Espero que te ajude também!
O caminho para manutenção de um peso saudável, saúde e bem-estar tem pilares importantes que fazem parte da rotina diária. Todos podemos conseguir, busque apoio para atingir seus objetivos de acordo com suas necessidades únicas.
Os desequilíbrios hormonais são epidêmicos atualmente. Ao falar sobre hormônios, quero que você pense em uma sinfonia. Todos eles interagem, então quando um sai do controle, os outros o seguem rapidamente.Embora muitas coisas possam causar um desequilíbrio em nossos hormônios sexuais. A boa notícia é que muitas de nós podemos consertar esses desequilíbrios sem medicamentos. Equilibrar seus hormônios é um processo e às vezes tem pequenas reviravoltas. Mas, ao perseverar, você pode se tornar, feliz, alerta r e brilhante.