Na temporada essas frutas merecem ser celebradas, então aqui está uma receita para um crumble saboroso, fácil de preparar e nutritivo que faz exatamente isso! Isso seria um sonho servido como café da manha, lanche ou sobremesa, junto com uma ou duas colheres do seu iogurte favorito.
Adoro os ovos crocantes, fáceis de preparar, são um boa dose de proteína para começar o dia, além de deliciosos, dão uma saciedade incrível.
Com um sabor levemente adocicado, o smoothie red velvet é uma excelente opção de café da manhã ou lanche. Além disso se você quer impulsionar seu treino, aposte na beterraba!
Essa barra de granola é uma ótima opção para o lanche . Gosto de acompanhá-la com iogurte de soja sabor baunilha, fica incrível!
Lembro da primeira vez que comi uma tigela de açaí, tinha cerca de 10 anos, estava com meu pai quando passamos em frente a uma dessas lojinhas de suco natural. Quando ví aquela tigela cor uma tão vibrante, um sabor único e refrescante, foi amor a primeira vista!
Mas nunca consegui terminar uma porção. Alguns anos depois, desejando uma versão mais balanceada para o meu café da manhã, fiz essa versão.
Eu descobri o overnight oats há muito anos, quando estava desesperada por um café da manhã rápido e saudável que eu pudesse pegar e levar antes da minha maratona para o trabalho. O trabalho estressante, com o terrível deslocamento, não está mais na minha vida, mas a aveia da noite para o dia ainda está! Essa receita é fácil, leve e saudável.