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Umas das maiores ferramentas que me auxiliaram em uma mudança definitiva em meu estilo de vida foi cozinhar. E que fique muito claro que não me refiro a virar uma master chef, mas principalmente estar preparada e planejar as refeições para tirar de cada uma delas o melhor proveito, economizando tempo, dinheiro e disfrutando de refeições equilibradas e completas.

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