Almoço

Almoço, Receitas

Ensopado de família

No meu planejamento alimentar semanal sempre faço um ensopado. Adoro pratos de colher que alimentam a alma e nutrem nosso corpo.
Te animo a preparar esse ensopado com uma base muito simples: cebola, cenoura, aipo, alho e especiarias.
A partir desta base, você também pode fazer outros ensopados saborosos e reconfortantes.

Almoço, Receitas

Spicy fajitas

O molho de caju, coentro e limão é simplesmente um sonho. Cremoso, com uma cor linda e delicioso. Ele contrasta perfeitamente com a mistura de feijão com pimenta e adiciona ao arroz muitos sabores. Se você está buscando um jantar prático e saboroso para fazer durante a semana, acabou de encontrar!

Almoço, Receitas, Saladas

Salada de quinoa deliciosa

Quando aprendi a preparar algumas receitas rápidas e deliciosas como essa salada de quinoa, sem dúvida nenhuma sustentar um estilo de vida saudável ficou muito mais fácil.
Mesmo quando não tenho quinoa cozida, ela é uma ótima opção pois não demora mais de 15 minutos para preparar.