Estes são os muffins de aveia com chocolate mais saudáveis, fofos e saborosos! Até hoje fico impressionada com a eficácia da substituição dos ovos pela farinha de linhaça!
Receitas
Ensopado de família
No meu planejamento alimentar semanal sempre faço um ensopado. Adoro pratos de colher que alimentam a alma e nutrem nosso corpo.
Te animo a preparar esse ensopado com uma base muito simples: cebola, cenoura, aipo, alho e especiarias.
A partir desta base, você também pode fazer outros ensopados saborosos e reconfortantes.
Muffins de banana e tahine
Esses muffins são deliciosos e fofinhos, tenho certeza que você vai repetir essa receita!
Tenho muitas pacientes com algum tipo de intolerância, por isso sempre tento fazer alguma receita que seja inclusiva e deliciosa. Essa receita não tem glúten, laticínios e ovos!
Bolo de banana com aveia
Esse bolo de banana com aveia é macio, docinho e delicioso com os sabores de canela e banana.
Essa combinação de banana com aveia é campeã, devido à considerável quantidade de fibras presentes nesses alimentos, proporcionam saciedade por mais tempo.
Crumble de frutas
Na temporada essas frutas merecem ser celebradas, então aqui está uma receita para um crumble saboroso, fácil de preparar e nutritivo que faz exatamente isso! Isso seria um sonho servido como café da manha, lanche ou sobremesa, junto com uma ou duas colheres do seu iogurte favorito.
Bolo de maçã e pera
Adoro mistura de sabores da maçã, pera com as amêndoas e o açúcar de coco. É o tipo de receita que encaixa bem quando recebemos visitas inesperadas!