Este bolo de banana, cenoura e chocolate é o lanche perfeito no meio da tarde. É fofinho e doce na medida certa, com o toque especial dos pedacinhos de chocolate negro.
Este é um ensopado cheio de sabor e textura. Eu amo fazer essa receita em grandes lotes e guardar um pouco para o almoço no dia seguinte. Berinjela, tomate, couve e grão-de-bico. Uma maneira deliciosa e fácil de colocar um monte de vegetais em seu dia.
Além da dieta, o exercício é uma das estratégias mais comuns empregadas por quem está tentando perder alguns quilos extras. O exercício costuma ser recomendado para a perda de peso, mas as pessoas devem realmente ter como objetivo a perda de gordura.
A comida é tanto a causa de sobrecarga de nossos sistemas de desintoxicação quanto a solução. Adicionar proteínas de alta qualidade, fitonutrientes, alimentos ricos em vitaminas, juntamente com muita água e fibras, mantém nosso sistema de desintoxicação funcionando e nossa carga tóxica baixa.
Na temporada essas frutas merecem ser celebradas, então aqui está uma receita para um crumble saboroso, fácil de preparar e nutritivo que faz exatamente isso! Isso seria um sonho servido como café da manha, lanche ou sobremesa, junto com uma ou duas colheres do seu iogurte favorito.
Adoro mistura de sabores da maçã, pera com as amêndoas e o açúcar de coco. É o tipo de receita que encaixa bem quando recebemos visitas inesperadas!
Adoro ter preparos como esse na minha geladeira. Isso torna a alimentação saudável tão fácil.
Preparo essa pasta junto com os alimentos base do meu planejamento alimentar semanal, rápida e fácil de fazer!
Considerar o tempo entre a comida e o treino, além do tipo de atividade que será feita é fundamental para honrar suas próprias necessidades.