REPROGRAM YOURSELF

Descrição

Você percebe que tem intolerância alimentar e precisa de orientação para superá-la? Está sempre cansada, sem energia, sente enxaquecas frequentes ou apenas quer mudar de peso sem dietas restritivas?

Com esta sessão específica, como especialista em nutrição integrativa, te ajudarei a identificar quais alimentos funcionam melhor para você e quais você deve evitar, inserindo novas rotinas e hábitos alimentares para você se sentir em paz com a comida.

Como funciona o coaching?

• Veremos quais ajustes podem ser feitos nos seus hábitos e rotinas para que você alcance seus objetivos. 
• Em função das suas necessidades individuais sugerirei mudanças na sua alimentação e te apresentarei para novos alimentos e ingredientes.
• A sessão dura 90 minutos, sendo realizada por videoconferência online. 

Contratando o “REPROGRAM YOURSELF” você também ganhará acesso ao conteúdo exclusivo:

• Menu antiinflamatório de 7 dias
• “Kitchen basics”

Histórico de saúde

Para que a sessão seja o mais produtiva possível, você receberá um formulário que precisa ser preenchido antes da sessão para que conheça um pouco mais do seu histórico em saúde e quais as suas necessidades atuais. Juntos vamos:

• Revisar seu histórico médico e pessoal.
• Analisar seus padrões de alimentação e estilo de vida.
• Identificar seus objetivos de saúde e identificar quais barreiras te impedem alcançá-los.
• Definir suas metas e passos para atingi-las.

Em quais idiomas são realizadas as sessões?

Você pode escolher entre português e espanhol.

As sessões podem ser presenciais?

O curso foi desenhado para que você alcance os seus objetivos mediante sessões on-line, mas se você residir cidade de Barcelona (Espanha), também existe a possibilidade de realizá-la presencialmente, com um custo adicional de EUR15,00, que deverá ser pago na data da sessão.