A Karla

Olá, bem-vinda ao Pink is Pink!

Meu nome é Karla, uma apaixonada por comida de verdade e tudo o que te proporciona bem-estar!

Atualmente estou vivendo na linda e gaudiana cidade de Barcelona. Também sou uma apaixonada por esportes ao ar livre, valorizo o autocuidado e a importância de levar a vida em um ritmo mais lento, enquanto vivo novas experiências e ajudo pessoas pelos 4 cantos desse Planeta Terra. Acredito que para ser plena e saudável necessitamos de equilíbrio.

Pink is Pink é a minha casa on-line, seja bem- vinda!

Muitos de nós temos uma relação distorcida com os alimentos. Estou aqui para ajudá-la a superar seus obstáculos, recuperar o controle de sua alimentação e encontrar maneiras de nutrir seu corpo de maneira holística.

Espero que você também seja feliz por abraçar uma vida um pouco mais simples e muito mais vibrante!

Vamos embarcar juntas nessa viagem?


Um pouco da minha história

Comecei o Pink is Pink, depois de deixar minha antiga carreira corporativa quando mudei para Barcelona.

Anteriormente, eu era um executiva de empresas da área de saúde. Meus dias eram muito longos, com muito estresse, sempre correndo e comendo geralmente durante o intervalo entre as reuniões.

Sempre pratiquei muito esporte, comia razoavelmente bem, mas somente isso não era suficiente. Vivia sob forte estresse, tinha muitas crises alérgicas, dormia pouco, me sentia inchada e angustiada. Eu era a típica workaholic corporativa, que tentava ser “perfeita” em tudo, mas infelizmente como sabemos a perfeição não existe.

Alguns anos antes, fui diagnosticada com doenças como síndrome do intestino irritável, endometriose, psoríase, além de uma insônia crônica. Dia após dia percebia que meu trabalho e estilo de vida estavam afetando minha saúde.

Meu momento chave foi saber que me mudaria de país por uma transferência profissional do meu marido. Então, antes dessa grande mudança, comecei a organizar e planejar o que eu gostaria de mudar na minha vida e como eu realmente gostaria de viver os próximos anos.

Minha primeira graduação foi em Odontologia pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, além de um MBA em Administração de Sistemas de Saúde pela Fundação Getúlio Vargas-SP.

Me formei como Coach em Nutrição Integrativa certificada pelo Institute for Integrative Nutrition (Nova York / USA), especializada em Saúde Intestinal e Comer Emocional, também pelo Institute for Integrative Nutrition e especialista em Nutrição Deportiva pela FiveStars (Barcelona / Espanha).

Hoje, sou apaixonada por recomeçar a vida e ajudar os outros a fazer mudanças positivas na alimentação e no estilo de vida – em qualquer idade.

Ajudo às minhas clientes a encontrar um lugar mais saudável que não inclua purificações, dietas ou que faça você se odiar toda vez que vir sorvete na geladeira. O cuidado holístico e integral de todo o seu ser é o que o levará ao bem-estar.

Somos o que creemos, comemos e como nos relacionamos conosco e com o mundo.

Estou muita grata pela oportunidade de te mostrar como é importante não se render e viver a vida que você quer e merece viver!

CURIOSIDADES SOBRE MIM
  • Sou casada com o amor da minha vida.
  • Tenho um filho meigo de 12 anos.
  • Adoro praticar esportes ao ar livre e viajar com minha familia.
  • Meu alimentos favoritos são abacate, ovo e espinafre.
  • Adoro chocolate 80%.
  • A primeira coisa que faço de manhã é beber água.
  • A segunda, 20 minutos de yoga
  • Sou coach em nutrição integrativa, especializada em saúde digestiva e comer emocional.
  • Moro em Barcelona mas sou brasileira.
MINHA FILOSOFIA
  • Coma comida de verdade.
  • Diminua o consumo de alimentos industrializados.
  • Certifique-se de que qualquer proteína que você está comendo foi tratada com o mesmo cuidado e respeito que você daria ao seu próprio corpo – porque está indo para o seu corpo.
  • Movimente-se mais.
  • Pare de contar calorias e buscar dietas que não se sustentam a longo prazo.
  • Abasteça sua despensa com ingredientes saudáveis.
  • Planejamento é a chave para a praticidade e sucesso.
  • Pratique o autocuidado.
  • Aventure-se na cozinha, é divertido e vai te empoderar.
  • Não se compare com as demais. Você é única!