Minha formação

Minha formação como
coach
em nutrição integrativa

Me formei no Institute for Integrative Nutrition, onde aprendi métodos de coaching inovadores, técnicas práticas de gerenciamento de estilo de vida e mais de 100 teorias dietéticas – ayurveda, sem glúten, paleo, raw, vegan, macrobiótica e muitas outras.

Minha educação me equipou com um amplo conhecimento em nutrição holística, treinamento de saúde e prevenção.

Com base na minha experiência, trabalho com minhas clientes para ajudar a fazer mudanças no estilo de vida e escolher formas de promoção da saúde que produzam resultados reais e duradouros.

Você desenvolverá uma compreensão mais profunda das escolhas alimentares e de estilo de vida que funcionam melhor para você, melhorando sua energia, equilíbrio, saúde e felicidade.

Cada sessão te deixará inspirada e motivada. Falaremos sobre coisas além da comida, buscando equilibrar elementos importantes de sua vida, como amor e relacionamentos, bem como carreira e dinheiro.

Eu irei guiá-la pessoalmente e com a devida atenção para fazer pequenas e simples mudanças que transformarão sua vida.

Estudei com os maiores especialistas mundiais em saúde e bem-estar, incluindo:

O que faz um coach em nutrição integrativa?

Como coach em nutrição integrativa especializada em saúde intestinal e comer emocional, ajudo as pessoas a identificar as raízes de seus problemas de saúde atuais (falta de energia, distúrbios digestivos, distúrbios alimentares) e a desenvolver uma relação saudável e saudável com a comida.

O cuidado holístico e integral de todo o seu ser é o que o levará ao bem-estar. Apoio você no caminho para encontrar a melhor receita em cada um dos pratos da sua vida. Vamos fazer essa viagem juntos?

Quer ajuda para melhorar tua qualidade de vida?

Se você busca identificar as raízes de seus problemas de saúde atuais (falta de energia, distúrbios digestivos, distúrbios alimentares, sobrepeso, estresse crônico) e a desenvolver uma relação saudável com a comida e todos as outras coisas que nutrem sua vida, o Coaching Changing Habits é opção é a mais indicada para você!

Como funciona o Programa Changing Habits

A primeira etapa é agendar uma sessão de descoberta gratuita de 30 minutos comigo para que você possa ver se sou o que você está procurando. Durante a sessão terei a oportunidade de conhecê-lo melhor e ver onde você está em sua trajetória de saúde. Falaremos sobre a minha metodologia e a abordagem que usarei para ajudá-lo a mudar para um estilo de vida saudável e sustentável.

Com as informações coletadas na sessão de descoberta, identificaremos o melhor programa para você e marcaremos uma nova consulta.

Iniciamos o coaching! A sessão de coaching inicial dura 90 minutos na qual farei uma avaliação nutricional e de saúde completa para que você perceba o seu momento atual. Definiremos metas realistas e desenvolveremos um plano personalizado que te ajudará a mudar desde a primeira sessão.

Ao longo do programa de coaching estaremos em contato (você define quanto!), Tanto nas sessões quanto entre elas através de suporte digital ilimitado. Isso nos ajudará a recomeçar de onde paramos quando nos encontrarmos novamente para suas sessões de acompanhamento de 60 minutos.

Como um Health Coach pode me ajudar?

Um Health Coach é um profissional que mantendo uma abordagem holística da saúde, acompanha e orienta seus pacientes, introduzindo gradativamente mudanças em sua vida em termos de saúde com o objetivo de ajudar a resolver àqueles problemas que acabamos considerando como “normais” e que se transformam em crónicos, comprometendo sua qualidade de vida.

Consulte a seção de perguntas e respostas frequentes e entenda como um Health Coach te ajuda em resolver problemas como desconfortos digestivos, cansaço, dor de cabeça, insônia, enjôo, doenças autoimunes, etc.