Minha formação

Minha formação como
coach
em nutrição integrativa

Me formei no Institute for Integrative Nutrition, onde aprendi métodos de coaching inovadores, técnicas práticas de gerenciamento de estilo de vida e mais de 100 teorias dietéticas – ayurveda, sem glúten, paleo, raw, vegan, macrobiótica e muitas outras.

Minha educação me equipou com um amplo conhecimento em nutrição holística, treinamento de saúde e prevenção.

Com base na minha experiência, trabalho com minhas clientes para ajudar a fazer mudanças no estilo de vida e escolher formas de promoção da saúde que produzam resultados reais e duradouros.

Você desenvolverá uma compreensão mais profunda das escolhas alimentares e de estilo de vida que funcionam melhor para você, melhorando sua energia, equilíbrio, saúde e felicidade.

Cada sessão te deixará inspirada e motivada. Falaremos sobre coisas além da comida, buscando equilibrar elementos importantes de sua vida, como amor e relacionamentos, bem como carreira e dinheiro.

Eu irei guiá-la pessoalmente e com a devida atenção para fazer pequenas e simples mudanças que transformarão sua vida.

Estudei com os maiores especialistas mundiais em saúde e bem-estar, incluindo:

O que faz um coach em nutrição integrativa?

Como coach em nutrição integrativa especializada em saúde intestinal e comer emocional, ajudo as pessoas a identificar as raízes de seus problemas de saúde atuais (falta de energia, distúrbios digestivos, distúrbios alimentares) e a desenvolver uma relação saudável e saudável com a comida.

O cuidado holístico e integral de todo o seu ser é o que o levará ao bem-estar. Apoio você no caminho para encontrar a melhor receita em cada um dos pratos da sua vida. Vamos fazer essa viagem juntos?

Escolha a opção ideal!

REROGRAM YOURSELF

Com esta sessão te ajudarei a identificar quais mudanças funcionariam bem para suas necessidades, sugerindo novas rotinas e hábitos alimentares para você dar o primeiro passo em direção ao que você busca, se sentir melhor e perceber que é possível mudar para melhor.

CHANGING HABITS

Se você busca identificar as raízes de seus problemas de saúde atuais (falta de energia, distúrbios digestivos, distúrbios alimentares, sobrepeso, estresse crônico) e a desenvolver uma relação saudável com a comida e todos as outras coisas que nutrem sua vida, esta opção é a mais indicada para você!

Cómo funciona el Programa Changing Habits

A primeira etapa é agendar uma sessão de descoberta gratuita de 30 minutos comigo para que você possa ver se sou o que você está procurando. Durante a sessão terei a oportunidade de conhecê-lo melhor e ver onde você está em sua trajetória de saúde. Falaremos sobre a minha metodologia e a abordagem que usarei para ajudá-lo a mudar para um estilo de vida saudável e sustentável.

Com as informações coletadas na sessão de descoberta, identificaremos o melhor programa para você e marcaremos uma nova consulta.

Iniciamos o coaching! A sessão de coaching inicial dura 90 minutos na qual farei uma avaliação nutricional e de saúde completa para que você perceba o seu momento atual. Definiremos metas realistas e desenvolveremos um plano personalizado que te ajudará a mudar desde a primeira sessão.

Ao longo do programa de coaching estaremos em contato (você define quanto!), Tanto nas sessões quanto entre elas através de suporte digital ilimitado. Isso nos ajudará a recomeçar de onde paramos quando nos encontrarmos novamente para suas sessões de acompanhamento de 60 minutos.

Como um Health Coach pode me ajudar?

Um Health Coach é um profissional que mantendo uma abordagem holística da saúde, acompanha e orienta seus pacientes, introduzindo gradativamente mudanças em sua vida em termos de saúde com o objetivo de ajudar a resolver àqueles problemas que acabamos considerando como “normais” e que se transformam em crónicos, comprometendo sua qualidade de vida.

Consulte a seção de perguntas e respostas frequentes e entenda como um Health Coach te ajuda em resolver problemas como desconfortos digestivos, cansaço, dor de cabeça, insônia, enjôo, doenças autoimunes, etc.