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Kitchen basics

Adoçantes

Existem tantos adoçantes no mercado e a maioria deles disputando preferência.O que acontece com os adoçantes de uma maneira em geral, é que todos nós queremos acreditar que eles são saudáveis ​​de alguma forma, já que estamos programados para amar e desejar seu sabor. No entanto, são quase todos refinados, removendo praticamente todas as vitaminas, minerais e fibras da planta.

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Lanches, Receitas

Biscoito de aveia com banana e coco

Uma excelente opção de lanche ou pré-treino. Fácil e rápido de preparar, rico em fibras e gorduras boas. A aveia é rica em fibra solúvel, que se dissolve na água, ajuda a baixar os níveis de glicose e a diminuir o colesterol no sangue. Além disso te ajudará a sentir menos fome.