Sempre fui uma pessoa mais atraída pelo salgado que pelo doce. Mas confesso que o chocolate é uma paixão, sou exigente com a qualidade e origem do chocolate. Esse brownie não tem glúten, é saboroso e tem uma textura incrível. Sem dúvida é uma das receitas de brownie que mais gosto.
Uma excelente opção de lanche ou pré-treino. Fácil e rápido de preparar, rico em fibras e gorduras boas. A aveia é rica em fibra solúvel, que se dissolve na água, ajuda a baixar os níveis de glicose e a diminuir o colesterol no sangue. Além disso te ajudará a sentir menos fome.
A releitura saudável de um dos sabores mais conhecidos de uma marca tradicional. Uma alternativa perfeita para quem quer tomar um sorvete natural, sem conservantes e sem lactose.
O creme de banana é uma excelente opção de lanche pré-treino e pós-treino. A banana se destaca pelo seu conteúdo em carboidratos, potássio, magnésio, ácido fólico, vitamina B6 e fibras. Então, oferece uma grande contribuição energética e, algo que a torna muito especial, tem efeitos milagrosos contra cãibras.
Sem glúten, sem lactose, uma combinação de aveia assada com bananas, manteiga de amendoim e chocolate. Um cupcake com uma boa dose de proteína, adoçado naturalmente com a fruta e um toque de xarope de arroz.
Cheia de fibras, nutritiva e delicadamente adocicada.
Uma opção que além de café da manhã, funciona perfeitamente como pré treino. A dose perfeita de energia necessária!