Uma dieta pobre em fibras, prejudica o intestino, o que provoca picos de estrogênio porque seu corpo não pode desintoxicar ou excretar adequadamente os resíduos. Os sintomas de excesso de estrogênio nas mulheres incluem sensibilidade mamária, retenção de líquidos, síndrome pré-menstrual ruim, miomas e sangramento menstrual intenso.