Uma excelente combinação de gorduras boas, proteínas, fibras e vitaminas. Rica em vitaminas do complexo B, ferro, zinco, magnésio e cálcio. Deliciosa!
Tag: proteína
Shakshuka
Um prato muito popular em todo o Oriente Médio, Mediterrâneo e no norte da África, e com muitas variações, o nome shakshuka é uma gíria árabe para designar ‘uma mistura’ – e aqui é uma mistura de coisas boas! Essa versão é um molho de tomate muito bem temperado, carregado com legumes e rico em proteínas.
Cupcake de aveia, manteiga de amendoim e chocolate
Sem glúten, sem lactose, uma combinação de aveia assada com bananas, manteiga de amendoim e chocolate. Um cupcake com uma boa dose de proteína, adoçado naturalmente com a fruta e um toque de xarope de arroz.