A salada verão tem muita água em todos os ingredientes, perfeita para ajudar em nossa hidratação diária, além de melhorar nossa digestão e ter vários ingredientes anti-inflamatórios.
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Salada grega com grão de bico
A salada grega é geralmente servida como acompanhamento, mas, para transformá-la em uma refeição mais saudável e equilibrada, acrescentei grão de bico à mistura. A adição de fontes de proteínas vegetais como o feijão, grão de bico e lentilhas às saladas é muito interessante por causa de seu aporte de proteínas e fibras. Além de aumentar muito a saciedade entre as refeições!
Salada de abacate com ovos
A salada de abacate com ovos é muito fácil de preparar, com poucos ingredientes você tem um prato leve, saboroso e completo!
Salada de quinoa deliciosa
Quando aprendi a preparar algumas receitas rápidas e deliciosas como essa salada de quinoa, sem dúvida nenhuma sustentar um estilo de vida saudável ficou muito mais fácil.
Mesmo quando não tenho quinoa cozida, ela é uma ótima opção pois não demora mais de 15 minutos para preparar.
Salada de salmão com vagem, laranja e avelãs.
Essa salada além de deliciosa, tem várias propriedades anti-inflamatórias.
A combinação de sabores, sua crocância e cores espetaculares são perfeitas para estimular todos os nossos sentidos. Fácil e rápida de preparar!
Salada de manga e abacate
Uma salada incrível , com muito sabor e que dá vida a qualquer prato. Uma grande opcção que agrada e traz vida a sua mesa. Suas cores vibrantes, doçura, frescor e cremosidade, são um ótimo exemplo de como muitas vezes menos é mais!